Wochenbett-Begleitung in Bern – Doula, Kochen & Ayurveda-Massage
Das Wochenbett wird oft unterschätzt. Dabei ist es eine der wichtigsten Phasen für deine langfristige Gesundheit. Sowohl körperlich, wie auch emotional. Ich begleite dich in Bern und Region (gewisse Services auch online) mit ayurvedischer Fürsorge, Kochen und Massage, damit du wirklich ankommen kannst.
Wie ich dich im Wochenbett unterstütze:
Entlastung & Stressreduktion:
Du bekommst Zeit zum Durchatmen. Für eine ruhige Dusche, einen kurzen Schlaf, einen Moment nur für dich.
Kochen:
Ich koche für dich nährend, warm und ayurvedisch. Damit dein Körper bekommt was er braucht.
Ayurvedische Massage mit Kräuterstempel:
Wärme und Berührung für deinen Körper – zur Unterstützung der Rückbildung und tiefen Erholung.
Emotionale Stütze:
Ich stehe dir mit Rat & Tat zur Seite bei Fragen rund um Kochen & Ernährung, hormonelle Veränderungen, & Ankommen im neuen Körper & dem Mamasein
Stärkung der Mutter-Kind-Bindung:
Raum und Zeit für dich und dein Baby – zum Ankommen, Bonding und Innehalten.
Wochenbett-Begleitung in Bern - meine Angebote
Kochen
Ich koche für dich: nährend, warm, ayurvedisch.
Ab CHF 85 / Stunde
Massage bei dir zuhause
Ayurvedische Wochenbettmassage bei dir daheim.
Ab CHF 200.-
Massage in der Praxis
Ayurvedische Wochenbettmassage in meinen Räumen in Bern. CHF 150
Individuelle Begleitung
Kochen, Massage, Doulabegleitung ganz nach deinen Bedürfnissen. Preis auf Anfrage
In einem kostenlosen Kennenlerngespräch können wir gemeinsam besprechen, was du brauchst:
Deborah hat mich in meinem Wochenbett begleitet. Es war eine der besten Entscheidungen, sie zu engagieren, schon kurz nach der Geburt hat sie mir leckeres und nährendes Essen vorbeigebracht, welches mir so gut getan hat. Ich durfte auch ihre wohltuenden Massagen geniessen. Ihre feinfühlige Art und ihre Leidenschaft für ihre Tätigkeit als Doula habe ich fest gespürt und ich hätte mir keine bessere Begleitung vorstellen können! Herzlichen Dank liebe Deborah!
- Alexandra -